Pilates na Terceira Idade: buscando qualidade de vida

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O método Pilates é uma das melhores alternativas para essa fase da vida, pois combina exercícios com baixo impacto, trabalha os músculos específicos a cada necessidade, a coordenação e o fortalecimento, além da conservação da massa muscular e condicionamento cardiovascular, trabalha músculos profundos, incluindo os que controlam o fluxo da urina, prevenindo a incontinência urinaria que é muito frequente nessa idade.

Os benefícios do Método Pilates para idosos são vários, incluem o aumento da densidade óssea, melhoria da flexibilidade nas articulações e postura, aumento da capacidade respiratória e cardiovascular, proporcionando satisfação total aos praticantes que desejam obter melhoria da qualidade de vida.

A Clínica Reabilitar oferece esse método para todas as faixas etárias, inclusive a terceira idade, com exercícios voltados principalmente para as necessidades dessa população, visando buscar sempre a qualidade de vida de cada um.

Clínica Reabilitar | 42 9 9953-4806 | Rua Portugal, 251 – Centro- Pitanga

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